Amikor inkontinens a baba? Nem kell pánikba esni!

Elcseppen a vizeleted, ha nevetsz vagy tüsszentesz? Speciális tornával véget vethetsz ennek a kellemetlen állapotnak!

Várandós vagy frissen szült nőknél általános, hogy köhögés, tüsszentés vagy futás közben nem tudják rendesen visszatartani a vizeletüket.

 Ez a jelenség teljesen természetes, hiszen a medencetáji izmok meg vannak lazulva. 

A terhesség és a szüléssel járó erőlködés sajnos megteszi a hatását. 

A probléma rendszerint megszüntethető, viszont az izmoknak rendszeres tréningre van szükségük ahhoz, hogy visszanyerjék korábbi tónusukat. A megerősítésükre pedig az egyetlen, valóban hatásos módszer a gátizom- vagy medencetorna. 

Inkontinencia 

Tested regenerációja érdekében végezz rendszeresen gátizom- és medencetorna-gyakorlatokat, amelyek jótékony vérbőséget okoznak és segítenek a varratok gyógyulásában.

 Nem mellesleg pedig elejét vehetik a jövőbeni inkontinencia-problémáknak, illetve hólyaggyengeségnek. 

Neked bevált az intimtorna? 

Meséld el nekünk tapasztalataidat! 

OSZD MEG másokkal is!