A 7 legtáplálóbb étel egy baba számára!

Ezeket mindenképpen iktasd be az étrendjébe!

Fontos, hogy a baba megfelelően és kellően változatosan táplálkozzon.

Ez segíti ugyanis őt a helyes fejlődésben, és ettől válik mindig, minden körülmények között kiegyensúlyozottá. Az sem elhanyagolható szempont, hogy megfelelő étrenddel elkerülhető a legtöbb betegség.

Összeválogattunk 7 egészséges ételt, összetevőt, amiből nem csak jókat tud enni, de táplálják is, és tele vannak vitaminokkal.

1. Tök

A és C-vitamint tartalmaz a tök, finom, édes az íze, állaga pedig kellőképpen lágy a babák számára.

2. Lencse

A lencse nagyon egészséges, tele van fehérjével és rosttal, ráadásul az egyik legolcsóbb élelmiszer, amit bármikor megvehetsz.

3. Brokkoli

Csupa folsav, rost és kálcium - ez a brokkoli, ami rákellenes hatásáról is ismert.

4. Avokádó

Az avokádó telítetlen zsírokat tartalmaz, amire a kisbabának szüksége van ahhoz, hogy az agya jól fejlődjön.

5. Mandarin

Magas C-vitamin és antioxidáns tartalma miatt az egyik legszuperebb babaétel a mandarin, ráadásul nagyon finom is, minden baba szereti.

6. Répa

Egyrészt a magas A-vitamin és antioxidáns tartalma révén rengeteg bőr probléma megelőzhető a fogyasztásával, és segít a bőr egészségének megóvásában. Répából különösen olcsón lehet jó hatásfokú és tápláló ételeket készíteni.

7. Joghurt

6 hónapos korában add neki először. A joghurt erősíti az immunrendszert, az agyat és a szívet is. Remek kálcium és D-vitamin forrás, ami a csontok és fogak egészségéhez járul hozzá.

OSZD MEG másokkal is!